Känner mig trött, förvirrad och lite rastlös. Jag har precis valt att vara hemma idag istället för att åka till kyrkan och möte. Jag hade typ bestämt mig redan igår, men sen kände jag mig pigg när jag vaknade och tänkte att det nog ändå blir bra. Men sen kände jag in efter frukost och kände att jag är trött och inte vill sitta på buss/tunnelbana 2 h idag. Det var rätt val. Jag har blivit ännu tröttare efter det.
Nu funderar jag över vad jag istället ska göra idag. Sova? Träna? Göra lite ärenden? Jag vet inte.
Lyssnade på en historia av en person i samma 12-stegsprogram som jag och kände hur jag harmade. Varför? Jag känner motstånd mot den lätthet och någon form av självupphöjande som jag hörde. Jag tyckte inte om gränslösheten i att berätta detaljerat om övergrepp. Jag insåg också att den här personen fortfarande är sårad och rädd. Det är hans försvar jag ser och känner avsmak för. På samma sätt ser jag på mig själv. Jag dömmer mig själv för mina brister. Jag har inte släppt perfektionskraven på mig själv. Den kritiska rösten är stark just nu och har fått utrymme att trycka på de fel jag gör.
Jag känner mycket ohanterlighet på jobbet. Jag trivs inte med deadlines, presentationer och leveranser. Det är något med jobbet jag behöver förändra. Jag vet inte riktigt vad. Men jag känner på samma sätt som med mitt ex, med yogautbildningen jag la ner och med flytten till det som jag klassade som "tråkigt". Jag behöver "kliva ner". Släppa status. Släppa bekräftelsen. Men hur? Jag är ju väldigt bra på de här sakerna. Jag ser hur jag växer av att göra ett bra jobb. Är det bara bekräftelsejakt? Hur ska jag kunna ha ett sundare förhållningssätt? Jag behöver hjälp med det här. Jag ska prata med min sponsor och dela om det.
Jag tror jag behöver ta upp situationen med min chef. Jag vill typ inte ha ansvar. Det känns inte som jag kan hantera det. Stundtals känns det övermäktigt. Sedan ibland så känns det som att allt löser sig. Det är mina rädslor som ställer till det för mig.
Maktlöshet och ohanterighet.
En dag itaget. Nu är det söndag. Jag är ledig. Jag har tillit till min högre makt som jag kallar gud. Ska ta hand om mig själv idag. Det är det viktigaste. Nu meditera. Ringa min sponsor och sedan känna in vad jag behöver.
tack
