välkommen du nya känsla

De senaste dagarna har jag en ny stämning i kroppen. Jag är öppen och sårbar och samtidigt lugn och tacksam. Jag vill liksom krypa ihop och bara ge mig själv massa kärlek. Kanske gråta lite och kanske skratta lite.
Jag tror det är kärlek. Kärlek och tillit. Någonting mer som har sjunkit in på djupet och skapat nya vackra saker i hjärtat. Jag går mot mina drömmar. Jag lyssnar på mitt inre barn. Jag är så tacksam. Tacksam för det jag har och tacksam för den här känslan. Jag har inte varit så produktiv på jobbet idag och det gör att en del tankar om att jag inte är duktig och duger. Mina överlevnadsstrategier tycker det är jobbigt att inte vara duktig och få bekräftelse. Men det är ok. Jag är ok.
Jag kan ta hand om mig själv och mitt inre barn. Jag kan välja bra saker och sätta gränser. Jag är värd att må bra och få det bästa jag kan tänka mig. Jag förtjänar att drömma. Jag är modig som drömmer. Jag är modig som går mot mina drömmar.

Tack

Jag duger som jag är

Jag duger som jag är.
Jag duger även om jag gör fel ibland.
Jag är lika underbar även om mina brister ibland skiner igenom och jag faller in i dysfunktionella beteenden
Jag är lika mycket med i vår gemenskap även om jag inte delar.
Jag är precis där jag ska vara
Jag får det jag behöver
Jag får inte mer än jag klarar av

Jag är älskad och önskad precis som jag är där jag är just nu

Jag är lika värdefull även om vissa karaktärsdrag är svåra för mig att släppa.

Jag rör mig mot tillfrisknande. Jag går åt rätt håll.
Jag delar. Jag arbetar med stegen. Jag ber om hjälp.

Jag delar erfarenheter, styrka och hopp.

Och sakta håller jag på att lära mig hur jag blir min egen älskande förälder. Jag lär mig hur jag ska vara mot mig själv. Vilka gränser jag behöver. Vilka behov jag har. Hur jag ska bete mig mot mig själv.

Kärleken växer i mig och det skapar förändring i alla mina relationer, både till mig själv, min högre kraft och mina föräldrar.


Tack