Öva

Öva på att inte förminska mig själv

Öva på att säga vad jag tycker

Öva på att inte ljuga för att försköna sanningar om mig eller ändra historier

Öva på att lyssna på mig känslor

Öva på att inte vara till lags

Öva på att ta tid för mig själv

Öva på att inte vara så hård mot mig själv

Öva på att inte förvänta mig att värsta och oroa mig mindre

Öva på att öppna mig för mina vänner

Öva på att bekräfta mig själv

Öva på att tycka om och uppskatta mig själv

Öva på att säga nej

Öva på att säga ja

Öva på att släppa på kontrollen

Öva mig på att vara i nuet

Öva mig på att slappna av tillsammans med andra och vara mig själv


... Övning ger färdighet!